Über mich – Ihr Wegbegleiter zu mehr Vitalität

Hier erfahren Sie mehr über meine Qualifikationen, meine Leidenschaft für Ernährung und meinen persönlichen Ansatz, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen. Mein Ziel ist es, Ihnen nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern Sie aktiv zu befähigen, nachhaltige Veränderungen für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden vorzunehmen.

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Professionelles Porträt einer lächelnden Ernährungsberaterin

Meine Qualifikationen und Expertise

Umfassende Ausbildung und Zertifizierungen

Meine Reise in die Welt der Ernährung begann mit einem Studium der Ernährungswissenschaften an der Universität Wien, welches ich mit Auszeichnung abschloss. Darauf aufbauend habe ich mich durch zahlreiche Weiterbildungen und spezialisierte Kurse kontinuierlich fortgebildet. Dazu gehören:

Zertifizierte Ernährungsberaterin für Sportler (Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement)
Diplom in ganzheitlicher Ernährungsberatung (Akademie für Naturheilkunde)
Spezialisierung auf Mikronährstofftherapie und Darmgesundheit
Regelmäßige Teilnahme an internationalen Fachkongressen und Workshops, um stets auf dem neuesten Stand der Wissenschaft zu bleiben.

Diese breite Wissensbasis ermöglicht es mir, Sie mit fundierten, wissenschaftlich belegten Methoden zu unterstützen.

Praktische Erfahrung und Spezialgebiete

Seit über 8 Jahren begleite ich Klienten erfolgreich auf ihrem Weg zu einer gesünderen Lebensweise. Meine Erfahrungen reichen von der individuellen Einzelberatung bis hin zu Workshops und Vorträgen für Unternehmen. Zu meinen Spezialgebieten zählen:

**Gewichtsmanagement:** Nachhaltige Strategien zur Gewichtsreduktion und -erhaltung ohne Jojo-Effekt.
**Darmgesundheit:** Optimierung der Darmflora bei Verdauungsbeschwerden, Reizdarmsyndrom und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
**Sporternährung:** Leistungssteigerung und schnellere Regeneration für Hobby- und Leistungssportler.
**Ernährung bei chronischen Erkrankungen:** Begleitende Beratung bei Diabetes Typ 2, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
**Stressmanagement und Achtsamkeit:** Die Verbindung von Ernährung und mentaler Gesundheit.

Jede Beratung ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Meine Philosophie – Ganzheitlich und Individuell

Mein Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch einzigartig ist und eine individuelle Betreuung verdient. Ich kombiniere wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen, alltagstauglichen Lösungen, die sich nahtlos in Ihr Leben integrieren lassen. Es geht nicht um starre Diätpläne, sondern um das Verständnis Ihres Körpers, Ihrer Bedürfnisse und die Entwicklung einer Ernährung, die Sie langfristig glücklich und vital macht.

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Ganzheitlicher Blick

Ich betrachte nicht nur Ihre Ernährung, sondern auch Ihren Lebensstil, Stresslevel, Schlaf und emotionale Faktoren, die Ihre Gesundheit beeinflussen.

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Individuelle Lösungen

Es gibt keine Einheitslösung. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der zu Ihren Vorlieben, Ihrem Alltag und Ihren Zielen passt.

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Empowerment durch Wissen

Ich gebe Ihnen das nötige Wissen und die Werkzeuge an die Hand, damit Sie selbstbewusst und eigenverantwortlich Ihre Ernährung gestalten können.